Набор массы тела для мужчин 2500ккал

635.00 

Уникальное меню на 14 дней

ПП Чизкейк.
Яблочный смузи.
Дикий рис с греческим салатом и запеченной куриной грудкой в апельсиновом маринаде.
Чикен ролл.
Кус-кус со стейком лосося и отварными овощами под соусом унаги.
Белки: 170 Жиры: 55 Углеводы: 308 Калорий: 2499
Творожное суфле
Смузи со смородиной.
Тушёная телятина с овощами и чёрным киноа
ПП Блинчики с слабосоленой семгой.
Запечённая курица с овощным рагу.
Белки: 170 Жиры: 56 Углеводы: 307 Калорий: 2497
ПП Вайт-Бургер.
Клубничный смузи.
Рис басмати с куриной колбаской и легким овощным салатом
Салат Капри с морепродуктами.
Морской окунь с вялеными томатами, запеченными овощами и кус-кусом
Белки: 174 Жиры: 55 Углеводы: 305 Калорий: 2494
Сырники из фермерского творога с сухофруктами.
Яблочный смузи.
Спагетти по-Восточному.
Салат Табуле.
Куринный рулет с сыром Моцарелла, запеченными овощами и киноа
Белки: 173 Жиры: 53 Углеводы: 308 Калорий: 2499
Американский завтрак.
Смузи со смородиной.
Кус-Кус с запеченной куриной грудкой под соусом Бешамель.
Спринг ролл
Медальоны из вырезки теленка с полента и трюфельным маслом
Белки: 171 Жиры: 55 Углеводы: 308 Калорий: 2497
Салат Цезарь
Клубничный смузи.
Каша из зеленой гречки с куриными котлетами и легким овощным салатом
Тыквенный крем-суп
Слайсы телятины с запеченными овощами ,соусом Барбекю и киноа
Белки: 172 Жиры: 55 Углеводы: 306 Калорий: 2496
Творожная запеканка с бананом.
Яблочный смузи.
Ризотто с морепродуктами
Фриттата
Запечённая куриная грудка с морковным пюре, помидорами черри и кус-кусом
Белки: 173 Жиры: 54 Углеводы: 307 Калорий: 2498
Английский завтрак (Яйца-Скрэмбл, спаржевая фасоль, картофель по-Креольски, салат с хамоном и апельсином).
Смузи со смородиной.
Булгур с курицей и овощами.
Творожное парфе со свежими фруктами, курагой и орешками
Стейк Лосося с отварными овощами под сырным соусом и кус-кусом
Белки: 170 Жиры: 55 Углеводы: 308 Калорий: 2495
Сладкий ролл с тропическими фруктами.
Клубничный смузи.
Рис Арборио с трюфельным маслом, грибами и запеченной индейкой
Овощной салат с апельсином и орехом кешью
Киноа с Поркетта из курицы с курагой, оливками и запеченными овощами
Белки: 170 Жиры: 55 Углеводы: 308 Калорий: 2499
ПП Бургер.
Яблочный смузи.
Кус-кус с запеченной курочкой и грибным соусом.
Овощной салат с тунцом
Тушеная курица с овощным рагу и гречневой кашей
Белки: 173 Жиры: 56 Углеводы: 302 Калорий: 2492
Континентальный завтрак - (Яйца-Пашот, тосты, легкий салат с слабосоленной семгой).
Смузи с смородиной.
Булгур с куриной грудкой в кисло-сладком соусе и овощным салатом
Печенное яблоко с фермерским творогом.
Зелёная гречка с Филе индейки и отварными овощами
Белки: 172 Жиры: 54 Углеводы: 307 Калорий: 2491
ПП Тирамису
Клубничный смузи.
Паста с томатным соусом и моцареллой.
Блинчики с матча
Зелёная гречка с Медальонами из вырезки теленка и печенными овощами
Белки: 171 Жиры: 55 Углеводы: 308 Калорий: 2497
Сырники с фермерского творога.
Яблочный смузи.
Гречневая каша с котлетами из телятины
Запеканка с печёным перцем и оливками
Гратэн
Белки: 174 Жиры: 54 Углеводы: 307 Калорий: 2499
ПП Блинчики с курицей и шпинатом.
Смузи со смородиной.
Дикий рис с овощами и запечённой индейкой
Ягодная запеканка с фермерского творога.
Морской окунь с Рататуем
Белки: 172 Жиры: 56 Углеводы: 304 Калорий: 2498

ОТ 7 ДНЕЙ — 635 грн в день

ОТ 14 ДНЕЙ — 603 грн в день

ОТ 30 ДНЕЙ — 584 грн в день

Актуальность меню уточняйте у менеджера , могут быть сезонные замены

Количество дней:
Категория: