Сбалансированное питание для мужчин 2000ккал

570.00 

Уникальное меню на 14 дней

ПП Чизкейк
Яблочный смузи.
Дикий рис с греческим салатом и запеченной куриной грудкой в апельсиновом маринаде.
Чикен ролл.
Стейк лосося с отварными овощами под соусом унаги
Белки: 146 Жиры: 50 Углеводы: 223 Калорий: 1998
Творожное суфле
Смузи со смородиной.
Тушёная телятина с овощами и чёрным киноа
ПП Блинчики с слабосоленой семгой.
Запечённая курица с овощным рагу.
Белки: 148 Жиры: 52 Углеводы: 216 Калорий: 1998
ПП Вайт-Бургер.
Клубничный смузи
Рис басмати с куриной колбаской и легким овощным салатом
Салат Капри с морепродуктами.
Морской окунь с вялеными томатами и запеченными овощами
Белки: 146 Жиры: 50 Углеводы: 223 Калорий: 1997
Сырники из фермерского творога с сухофруктами.
Яблочный смузи.
Спагетти по-Восточному.
Салат Табуле.
Куринный рулет с сыром Моцарелла, запеченными овощами и киноа
Белки: 147 Жиры: 51 Углеводы: 220 Калорий: 1999
Американский завтрак.
Смузи со смородиной.
Кус-Кус с запеченной куриной грудкой под соусом Бешамель.
Спринг ролл
Медальоны из вырезки теленка с полента и трюфельным маслом
Белки: 147 Жиры: 51 Углеводы: 190 Калорий: 1998
Салат Цезарь
Клубничный смузи.
Каша из зеленой гречки с куриными котлетами и легким овощным салатом
Тыквенный крем-суп
Слайсы телятины с запеченными овощами и соусом Барбекю.
Белки: 149 Жиры: 49 Углеводы: 223 Калорий: 2000
Творожная запеканка с бананом.
Яблочный смузи.
Ризотто с морепродуктами
Фриттата
Запечённая куриная грудка с морковным пюре и помидорами черри.
Белки: 145 Жиры: 52 Углеводы: 219 Калорий: 1996
Английский завтрак (Яйца-Скрэмбл, спаржевая фасоль, картофель по-Креольски, салат с хамоном и апельсином).
Смузи с смородиной
Булгур с курицей и овощами.
Творожное парфе со свежими фруктами, курагой и орешками
Стейк Лосося с отварными овощами под сырным соусом.
Белки: 147 Жиры: 49 Углеводы: 224 Калорий: 1996
Сладкий ролл с тропическими фруктами.
Клубничный смузи
Рис Арборио с трюфельным маслом, грибами и запеченной индейкой
Овощной салат с апельсином и орехом кешью
Киноа с Поркетта из курицы с курагой, оливками и запеченными овощами
Белки: 148 Жиры: 52 Углеводы: 217 Калорий: 1993
ПП Бургер.
Яблочный смузи.
Кус-кус с запеченной курочкой и грибным соусом.
Овощной салат с тунцом
Тушеная курица с овощным рагу.,
Белки: 145 Жиры: 51 Углеводы: 223 Калорий: 1997
Континентальный завтрак - (Яйца-Пашот, тосты, легкий салат с слабосоленной семгой).
Смузи с смородиной.
Булгур с куриной грудкой в кисло-сладком соусе и овощным салатом
Печенное яблоко с фермерским творогом.
Зелёная гречка с Филе индейки и отварными овощами
Белки: 147 Жиры: 51 Углеводы: 220 Калорий: 1994
ПП Тирамису
Клубничный смузи.
Паста с томатным соусом и моцареллой.
Блинчики с матча
Медальоны из вырезки теленка с печенными овощами.
Белки: 145 Жиры: 51 Углеводы: 222 Калорий: 1999
Сырники с фермерского творога.
Яблочный смузи.
Гречневая каша с котлетами из телятины
Запеканка с печёным перцем и оливками
Гратэн
Белки: 147 Жиры: 51 Углеводы: 220 Калорий: 1997
ПП Блинчики с курицей и шпинатом.
Смузи со смородиной.
Дикий рис с овощами и запечённой индейкой
Ягодная запеканка с фермерского творога.
Морской окунь с Рататуем
Белки: 147 Жиры: 51 Углеводы: 220 Калорий: 1997

ОТ 7 ДНЕЙ — 570 грн в день

ОТ 14 ДНЕЙ — 541 грн в день

ОТ 30 ДНЕЙ — 524 грн в день

Актуальность меню уточняйте у менеджера , могут быть сезонные замены

Количество дней:
Категория: