Снижение массы тела для мужчин 1500ккал

505.00 

Уникальное меню на 14 дней

ПП Чизкейк.
Яблочный смузи.
Дикий рис с греческим салатом и запеченной куриной грудкой в апельсиновом маринаде.
Чикен Ролл
Стейк лосося с отварными овощами под соусом унаги
Белки: 120 Жиры: 39 Углеводы: 153 Калорий: 1492
Творожное суфле
Смузи со смородиной.
Тушёная телятина с овощами и чёрным киноа
ПП Блинчики с слабосоленой семгой.
Запечённая курица с овощным рагу.
Белки: 130 Жиры: 47 Углеводы: 127 Калорий: 1499
ПП Вайт-Бургер.
Клубничный смузи.
Рис басмати с куриной колбаской и легким овощным салатом
Салат Капри с морепродуктами.
Морской окунь с вялеными томатами и запеченными овощами
Белки: 125 Жиры: 49 Углеводы: 128 Калорий: 1497
Сырники из фермерского творога с сухофруктами.
Яблочный смузи.
Спагетти по-Восточному
Салат Табуле.
Куринный рулет с сыром Моцарелла и запеченными овощами.
Белки: 125 Жиры: 48 Углеводы: 128 Калорий: 1496
Американский завтрак.
Смузи со смородиной.
Кус-Кус с запеченной куриной грудкой под соусом Бешамель.
Спринг ролл
Медальоны из вырезки теленка с полента и трюфельным маслом
Белки: 123 Жиры: 49 Углеводы: 129 Калорий: 1496
Салат Цезарь
Клубничный смузи.
Каша из зеленой гречки с куриными котлетами и легким овощным салатом
Тыквенный крем-суп
Слайсы телятины с запеченными овощами и соусом Барбекю.
Белки: 121 Жиры: 39 Углеводы: 153 Калорий: 1496
Творожная запеканка с бананом.
Яблочный смузи.
Ризотто с морепродуктами
Фриттата
Запечённая куриная грудка с морковным пюре и помидорами черри.
Белки: 130 Жиры: 48 Углеводы: 125 Калорий: 1500
Английский завтрак (Яйца-Скрэмбл, спаржевая фасоль, картофель по-Креольски, салат с хамоном и апельсином).
Смузи со смородиной.
Булгур с курицей и овощами.
Творожное парфе со свежими фруктами, курагой и орешками
Стейк Лосося с отварными овощами под сырным соусом.
Белки: 121 Жиры: 38 Углеводы: 154 Калорий: 1491
Сладкий ролл с тропическими фруктами.
Клубничный смузи.
Рис Арборио с трюфельным маслом, грибами и запеченной индейкой
Овощной салат с апельсином и орехом кешью
Поркетта из курицы с курагой, оливками и запеченными овощами.
Белки: 132 Жиры: 46 Углеводы: 126 Калорий: 1499
ПП Бургер.
Яблочный смузи.
Кус-кус с запеченной курочкой и грибным соусом.
Овощной салат с тунцом
Тушеная курица с овощным рагу.
Белки: 123 Жиры: 50 Углеводы: 127 Калорий: 1497
Континентальный завтрак - (Яйца-Пашот, тосты, легкий салат с слабосоленной семгой).
Смузи с смородиной.
Булгур с куриной грудкой в кисло-сладком соусе и овощным салатом
Печенное яблоко с фермерским творогом.
Филе индейки с отварными овощами.
Белки: 123 Жиры: 50 Углеводы: 125 Калорий: 1496
ПП Тирамису
Клубничный смузи.
Паста с томатным соусом и моцареллой.
Блинчики с матча
Медальоны из вырезки теленка с печенными овощами.
Белки: 127 Жиры: 47 Углеводы: 129 Калорий: 1499
Сырники с фермерского творога.
Яблочный смузи.
Гречневая каша с котлетами из телятины
Запеканка с печёным перцем и оливками
Гратэн
Белки: 125 Жиры: 47 Углеводы: 130 Калорий: 1494
ПП Блинчики с курицей и шпинатом.
Смузи со смородиной.
Дикий рис с овощами и запечённой индейкой
Ягодная запеканка с фермерского творога.
Морской окунь с Рататуем
Белки: 123 Жиры: 45 Углеводы: 135 Калорий: 1491

ОТ 7 ДНЕЙ — 505 грн в день

ОТ 14 ДНЕЙ — 480 грн в день

ОТ 30 ДНЕЙ — 465 грн в день

Актуальность меню уточняйте у менеджера , могут быть сезонные замены

Количество дней:
Категория: